Viele von uns mögen Pläne zu schmieden und zu überlegen, was wir wann tun sollen und wollen. Sei es die Planung unserer Arbeiten in der Arbeit, um möglichst effizient zu sein. Unsere Freizeit, damit wir eine Balance finden zwischen dem alltäglichen Müssen und dem Erholungs- und Spassfaktor. Im besonderen Ferien wollen wir gut planen, damit diese besondere Zeit für uns gut genutzt wird. Demgegenüber steht die Unplanbarkeit des Lebens, wo viele Dinge sich immer wieder neu sorti

Wie fühlst Du Dich? Manchmal ist es sehr hilfreich einen Perspektivenwechsel einzuladen sprich etwas zu tun, das Du schon lange nicht mehr gemacht hast oder selten tust. So verändert sich die Wahrnehmung für vieles. Die Alltagsroutine ähnelt dem Hamsterrad. Je nach Lebensrhythmus dreht es schneller oder langsamer. Stress, Eintönigkeit und viele alltägliche Ablenkungen führen dazu, dass wir immer weiter weg von uns selber kommen. Dabei ist es für unser Wohlbefinden wichtig, da

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